고혈압의 원인(原因)과 운동처방
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목 차
Ⅰ. 서론
1. 혈압이란................................................................................................1
2. 고혈압이란.............................................................................................1
Ⅱ. 본론
1. 고혈압의 종류........................................................................................2
2. 고혈압의 原因에 따른 분류....................................................................2
1) 일차성 고혈압.................................................................................................2
2) 이차성 고혈압..................................................................................................3
3. 고혈압의 증상...........................................................................................4
1) 일차성 고혈압의 증상.....................................................................................5
2) 이차성 고혈압 증상.........................................................................................6
4. 고혈압의 합병증........................................................................................6
5. 고혈압의 진단 및 검사............................................................................10
6. 고혈압의 치료.........................................................................................12
1) 식이요법.........................................................................................................12
2) 운동요법........................................................................................................14
3) 약물요법........................................................................................................21
Ⅲ. 結論
1. 고혈압의 예방......................................................................................23
2. 고찰....................................................................................................23
Ⅳ. 참고 문헌.........................................................................................25
2. 운동요법
고혈압에 대한 운동요법의 효율는 고혈압으로 인해 발생할 수 있는 각종 혈관장애의 예방, 그리고 고혈압 상태를 improvement · 치료하고자 하는데 그 목적이 있따
고혈압에 대한 위험을 예방하기 위해서는, 미리 한계혈압 혹은 가벼운 고혈압의 시점에서 적극적으로 운동을 하는 생활이 필요하다. 그리고 역기 들기나 밀고 당기기 같은 등척성 운동이나, 단거리 달리기와 같은 격렬한 운동 또한, 짧은 시간에 혈압의 급상승을 유발함으로, 심혈관에 해를 줄 수 있기 때문에 좋지 않다. 그러나 운동 시 혈압이 200mmHg 이상이 되는 것은 고혈압 환자의 운동처방으로서는 적절하지 않다. 그러므로 고혈압 환자에게 맞는 운동으로는 가벼운 강도인 걷기, 조깅, 등산과 같은 운동에서 출발하여, 차차 그 운동량을 늘려나가는 운동방식이 권장될 수 있따 즉, 운동량은 너무 적어도 또는 너무 많아도 않되기 때문에, 사전 운동검사를 통해 그 환자에 알맞은 운동 강도와 시간, 횟수 등을 결정…(skip)
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고혈압의 원인(原因)과 운동처방
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고혈압의 원인과 종류 진단에 대해 알아보고 식이요법과 운동요법과 같은 치료법을 조사한 자료입니다.신체활동과건강REPORT , 고혈압의 원인과 운동처방의약보건레포트 ,
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고혈압의 원인(原因)과 종류 진단에 대해 알아보고 식이요법과 운동요법과 같은 치료법을 조사한 자료(data)입니다.